Rong biển khơi cháy tỏi là món ăn vặt giòn tan, với hương vị mặn tự nhiên có trong rong biển khơi kết hợp với mùi thơm cay của tỏi ớt cháy và vừng rang đang là món ăn vặt rất dễ gây nghiện. Cùng g4g.vn học tập cách có tác dụng rong biển cháy tỏi ngay thôi nào!


1. Chức năng của rong biển cháy tỏi

Rong hải dương cháy tỏi là một số loại thực phẩm được gia công từ rong biển lớn khô, sau đó mang theo sấy hoặc rán giòn cùng với dầu rồi tẩm ướp gia vị tỏi, ớt.

Bạn đang xem: Rong biển cháy tỏi ớt

*
Rong biển lớn cháy tỏi – món ăn uống vặt giàu dinh dưỡng

Rong biển khơi khô khôn xiết giàu chất bột đường, hóa học xơ, vi-ta-min và chất khoáng. Vào rong hải dương hàm lượng vi-ta-min A cao vội 2-3 lần đối với cà rốt, hàm vị canxi cao vội vàng 3 lần đối với sữa bò, vitamin B2 cao vội 4 lần trong trứng, nhiều nhiều loại rong biển còn chứa nhiều protein hơn hết thịt. Quanh đó ra, vào rong biển khơi còn đựng một các chất i ốt (iodine) không hề nhỏ – đây là chất khoáng cần thiết cho cơ thể, giúp phát triển trí xuất sắc của bé người.

Bên cạnh đó, đường Alga alkane mannitol có trong rong biển là loại gồm hàm lượng calo thấp, góp nuôi dưỡng các vi khuẩn hữu dụng cho ruột, dễ dàng tiêu hóa. Rong hải dương còn đựng chất fertile clement giúp thay đổi máu lưu thông, tiêu độc, loại bỏ các cặn buồn chán có trong cơ thể.

Trung bình 100g rong biển lớn cháy tỏi đựng 225 năng lượng và trong rong biển bao gồm một lượng hóa học xơ, chất khủng bão hòa góp thúc đẩy quy trình trao thay đổi thức ăn giỏi hơn. Bởi vì đó, bạn có thể áp dụng món ăn này để chuyển đổi với mọi món ăn đủ Calo không giống để bớt cân hiệu quả.

Mặc cho dù rong biển tất cả nhiều chức năng rất giỏi nhưng nên làm sử dụng một bí quyết hợp lý. Rong biển cả có chứa được nhiều i- ốt, ví như ăn quá nhiều sẽ gây chứng trạng thừa i-ốt làm cho rối loạn chức năng tuyến giáp. Không tính ra, rong biển là nhiều loại thực phẩm bao gồm tính hàn, giải nhiệt cao, ví như dùng rất nhiều dễ dẫn mang lại tình trạng lạnh bụng, tiêu chảy.

Nếu bạn thực hiện rong biển khơi khô cháy tỏi cho mục đích giảm cân thì bạn phải chú một số trong những yêu mong sau:

Ăn điều độ, 1 ngày không thực sự 100g.Quá trình ăn uống phải bổ sung nước.Có thể ăn uống kết phù hợp với rau củ quả nỗ lực cho cơm hoặc những món ăn đựng nhiều tinh bột khác.

Xem thêm: Vỡ Đập Ở Miền Bắc Trung Quốc Vỡ Đập Thủy Điện, Trung Quốc: Mưa Lớn Gây Vỡ Đập Ở Nội Mông

2. Cách làm rong biển khơi cháy tỏi

2.1 Chuẩn bị nguyên liệu

100gr rong biển2 củ tỏi5 trái ớt30ml dầu ăn1 muỗng muối tôm1 muỗng đường20gr vừng trắng

2.2 Các bước thực hiện

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Cắt rong hải dương khô thành miếng vừa ănTỏi tách vỏ rửa sạch. Ớt cọ sạch. Sau đó, băm nhuyễn tỏi, ớt.Vừng trắng cọ sạch, để ráo rồi rang quà đều.
*
Sơ chế nguyên liệu để gia công món rong biển khơi cháy tỏi

Bước 2: Cháy tỏi rong biển

Làm nóng chảo, cho khoảng chừng 30ml dầu ăn vào, rồi mang lại ớt tỏi băm vào phi thơm bên trên lửa liu riu.Tỏi ớt ngả tiến thưởng thì mang đến rong đại dương khô vào hòn đảo đều tay cho đến khi rong biển bám dầu. Sau đó, tắt bếp rồi thêm muối bột tôm, mè rang vào trộn thật đều.Đợi rong biển khơi nguội là hoàn toàn có thể thưởng thức hoặc cho vào hộp kín đáo để sử dụng dần.

2.3. Lưu ý khi ăn uống rong biển lớn cháy tỏi

Bạn đề nghị giữ rong biển cả trong hộp bịt nắp kín đáo để né rong hải dương bị mốc hoặc ẩm gây hư sẽ vô cùng lãng phí. Nếu bảo quản tốt thì một lọ rong biển có thể sử dụng đến một tuần lễ.
*
Nên bảo quản rong hải dương cháy tỏi trong vỏ hộp đựng nắp kínRong biển cũng có thể có một số món kỵ không nên ăn cùng do sẽ tạo ra chất độc:Không ăn cùng quả hồng, trà, hoa trái ngâm chua. Khi kết hợp sẽ ra đời hợp chất kết tinh cạnh tranh tan, khiến cho dạ dày, đường tiêu hóa không khỏe.Huyết heo với cam thảo cũng buộc phải tránh dùng tầm thường với rong biển vì gây bất lợi cho sự hấp thu và tiêu hóa, dễ dẫn đến hãng apple bón.Các thực phẩm gồm tính kiềm như lòng đỏ trứng, xúc xích, giết thịt bò, bánh mì,… tốt nhất có thể cũng không nên chế trở thành cùng với rong biển.Nếu không có thời gian làm cho rong biển lớn cháy tỏi thì hoàn toàn có thể dễ dàng đặt download trên những app online như g4g.vn.

Rong đại dương cháy tỏi là một trong những món ăn với mùi vị lạ miệng nhưng lại lại khôn xiết hấp dẫn, không những giàu chất dinh dưỡng mà còn cung ứng ăn kiêng hiệu quả. Hy vọng với cách làm cho rong biển lớn cháy tỏi trên để giúp đỡ bạn có món ăn vặt nhâm nhi cực thích. Đến ngay Winmart hoặc truy cập g4g.vn giá sốc trên ứng dụng g4g.vn để mua nguyên vật liệu với giá tốt để trải nghiệm thôi nào!